The Secret to Glowing Skin

Adminladivamall

發布日期 9月 11 2019

The Secret to Glowing Skin

許多人沒有意識到他們的皮膚是他們最大的器官。很多人忽視了對皮膚的照顧。很多人只關心自己的皮膚外觀而不考慮皮膚健康。

清晰的發光皮膚是每個人的夢想。沒有人喜歡皮膚上的青春痘或黑斑。每個女人都渴望美麗光澤的皮膚,每個男人都很欣賞。基因上,我們已經準備好吸引皮膚清晰,色澤閃亮的人,因為它是身體健康的標誌。我們大多數人都會向專家詢問一些獲得發光皮膚的技巧。然而,有許多自然的方法來獲得發光的皮膚,擺脫疙瘩或黑斑。如果你可以做日常生活,那麼你可以輕鬆獲得發光的皮膚。

這裡有一些LaDiva技巧,可以幫助你保持年輕,保持皮膚美麗。

  • 遵循程序
  • 為您的皮膚類型選擇合適的護膚品(昂貴並不總是意味著更好)
  • 定期使用皮膚療法(在家中或專業人士)
  • 獲得優質睡眠(6-8小時)
  • 保護皮膚免受陽光和熱量的影響(即使你呆在室內,也必須使用防曬霜)
  • 保持水分(意思是喝水。蘇打或咖啡不算)
  • 定期鍛煉
  • 吃得健康(避免高脂肪,高鈉和高糖食物)

基本日常護膚清單:

  • 每天早上洗臉(是的,即使你不認為你的臉在睡覺時弄髒了)
  • 塗上爽膚水,然後塗上眼霜和日間保濕霜
  • 塗防曬霜至少SPF 30+
  • 必須在晚上洗臉,如果你有化妝,你應該洗兩次
  • 塗上爽膚水,然後塗上眼霜和夜間保濕霜

使用低過敏性產品來保護您的皮膚。小心有害成分!

我們正在吃的東西......我們的皮膚反映了我們身體裡面的一切!這就是為什麼在我們的飲食中加入滋補的全食物很重要。使用這些神奇的食物保持我們的皮膚看起來和感覺美麗,健康光澤的皮膚。

  • 水:乾淨的水
  • ω-3的來源:魚類,貝類,核桃,亞麻籽,豆類,冬瓜
  • 從雞蛋,肉類,乳製品,綠葉蔬菜,西蘭花,南瓜,胡蘿蔔,杏,芒果中獲取維生素A
  • 從堅果,葵花籽,杏仁,花生,杏乾,菠菜,西蘭花,玉米,芒果,橄欖油中獲取維生素E
  • 從鱷梨,菠菜,香蕉,李子,土豆,魚,肉,西瓜獲取維生素B6
  • 從紅甜椒,柑橘類水果,木瓜,獼猴桃,西蘭花,綠黨,抱子甘藍中獲取維生素C

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